4 liai??i??u phA?p spa ta??i nhAi?? cai??i??c kai??? hai???u hiai??i??u ba??n nA?n bia??t

Na??u khA?ng cA? Ai??iai???u kiai??i??n vai??? thai???i gian hoa?i??c tiai???n ba??c Ai??ai??? tai??i??i cA?c c?? sai??Y tha?i??m mai???, ba??n cA? thai??? A?p dai???ng 4 liai??i??u phA?p spa Ai????n gia??n d?i??ai??i??i Ai??A?y Ai??ai??? th?i?? giA?n vAi?? chA?m sA?c c?? thai??? toAi??n diai??i??n h??n.

NgA?m mAi??nh trong bai??i??n ta??m

NgA?m mAi??nh vAi??o trong bai??i??n ta??m vAi?? tha?? hai??i??n theo cA?c ba??n nha??c du d?i????ng lAi?? liai??i??u phA?p th?i?? giA?n cai??i??c kai??? hiai??i??u qua??. Tr?i??ai??i??c khi ngA?m ta??m, ba??n hA?y xa?? n?i??ai??i??c a??m vAi??o bai??i??n, tia??p theo cho mai??i??t Ai??t tha??o d?i??ai???c hoa?i??c cA?c loa??i tinh da?i??u Ai??ai??? ngA?m. Nhai???ng d?i??ai???ng cha??t tai??i?? thiA?n nhiA?n sa?? giA?p th?i?? giA?n tai??i??i Ai??a, gia??m Ai??au nhai??i??c do cA?ng c?? vAi?? lAi??m da Ai??a??p lA?n trA?ng tha??y. Vai??i??i ph?i????ng phA?p trai??i?? liai??i??u ngA?m ta??m, c?? thai??? ba??n sa?? ta?i??y sa??ch mai???i bai???i ba?i??n vAi?? la??y la??i sinh lai??i??c mai??i??t cA?ch nhanh chA?ng.

Massage

Ph?i????ng phA?p trai??i?? liai??i??u massage cA? tA?c dai???ng gia??i tai???a cA?c c??n Ai??au nhai??i??c cai??i??a c?? thai???, Ai??ai??i??ng thai???i ta?i??y sa??ch lai??i??p ta?? bAi??o cha??t trA?n da hiai??i??u qua??. A?ai??? Ai??a??t hiai??i??u qua?? tai??i??t nha??t, ba??n cA? thai??? sai??i?? dai???ng thA?m cA?c sa??n pha?i??m hai??i?? trai??? nh?i?? tinh da?i??u, da?i??u nai???n, kem d?i??ai???ng a?i??mai??i??.

Na??u ba??n Ai??A? cA? gia Ai??Ai??nh, hoa?i??c sai??i??ng chung cA?ng ba??n bA?ai??i?? ba??n cA? thai??? mai???i hai??? cA?ng thai??i??c hiai??i??n liai??i??u phA?p nAi??y Ai??ai??? th?i?? giA?n vAi?? ga??n ka??t tAi??nh ca??m tai??i??t h??n.

A?a??p ma?i??t na??

Ta?i??n dai???ng cA?c nguyA?n liai??i??u tai??i?? tai??i?? nhiA?n Ai??ai??? chA?m sA?c da ma?i??t lAi?? ph?i????ng phA?p lAi??m Ai??a??p Ai???i??ai???c Ai??A?ng Ai??a??o chai??i?? em lai??i??a chai???n. Tr?i??ai??i??c ha??t, ba??n ca?i??n lAi??m sa??ch da ma?i??t ba?i??ng cA?ch ta?i??y ta?? bAi??o cha??t (l?i??u A?, nA?n ta?i??y da cha??t 1 la?i??n/tua?i??n) vAi?? rai??i??a sa??ch la??i ba?i??ng sai???a rai??i??a ma?i??t. Viai??i??c ta?i??y ta?? bAi??o cha??t cA? tA?c dai???ng loa??i bai??? bai???i ba?i??n, bA? nhai???n, giA?p da thA?ng thoA?ng vAi?? ha??p thu d?i??ai???ng cha??t tai??i?? ma?i??t na?? tai??i??t h??n.

NgoAi??i cA?c cA?ng thai??i??c ma?i??t na?? tai??i?? thiA?n nhiA?n nh?i?? b??, d?i??a chuai??i??t, lA?ng tra??ng trai??i??ng gAi??ai??i?? ba??n cAi??ng cA? thai??? sai??i?? dai???ng cA?c ma?i??t na?? cA? sa?i??n Ai??ai??? tia??t kiai??i??m thai???i gian. Viai??i??c Ai??a??p ma?i??t na?? th?i??ai???ng xuyA?n vAi?? Ai??A?ng cA?ch sa?? giA?p lAi??n da Ai???i??ai???c th?i?? giA?n, t?i????i sA?ng vAi?? khai???e khoa??n.

ChA?m sA?c tay, chA?n

A?A?i bAi??n chA?n Ai???i??ai???c xem lAi?? ai???trA?i tim thai??i?? 2ai??? cai??i??a c?? thai???, vAi?? va?i??y ba??n ca?i??n Ai??a?i??c biai??i??t quan tA?m tai??i??i bai??i?? pha?i??n nAi??y. NgoAi??i viai??i??c A?p dai???ng cA?c liai??i??u phA?p massage, ba??n cAi??ng nA?n th?i??ai???ng xuyA?n ngA?m ngA?m chA?n, tay ba?i??ng cA?c loa??i nguyA?n liai??i??u nh?i?? thuai??i??c ba??c, tha??o d?i??ai???c, tinh da?i??uai??i?? Ai??ai??? lAi??n da tay, bAi??n chA?n luA?n mai???m ma??i, mai??i??n mAi??ng h??n. Ch?i??a ha??t, quA? trAi??nh ngA?m chA?n sa?? giA?p Ai??A?i chA?n Ai???i??ai???c th?i?? giA?n, trai??Y nA?n sA?n cha??c, thon gai???n vAi?? mang Ai??a??n cho ba??n gia??c ngai??i?? ngon h??n.

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