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Ai??n gAi?? Ai??ai??? tra?i?? hA?a da luA?n lAi?? bA?n khoA?n cai??i??a ha?i??u ha??t cA?c eva. Theo Ai??A?, muai??i??n duy trAi?? lAi??n da Ai??a??p, l?i??u giai??? nAi??t thanh xuA?n, ba??n ca?i??n tA?ng c?i??ai???ng bai??i?? sung nhA?m thai??i??c pha?i??m giAi??u Vitamin, cha??t x?? vAi?? omega 3.

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Cha??t x?? khA?ng chai??i?? cung ca??p nA?ng l?i??ai???ng cho c?? thai??? mAi?? cA?n duy trAi?? lAi??n da tra?i?? Ai??a??p, cA?ng mai??i??n. Rau xanh nh?i?? rau muai??i??ng, rau ca??i xanh, khoai lang, mA?ng, trA?i cA?y lAi?? nguai??i??n bai??i?? sung cha??t x?? dai??i??i dAi??o tai??i?? thiA?n nhiA?n vai??i??a an toAi??n vai??i??a dai??i?? kia??m, Ai??a?i??c biai??i??t lAi?? nhai???ng hai??? rau cA? mAi??u xanh Ai??a?i??m nh?i?? ca??i xoong, ca??i ba??ai??i?? Cha??t x?? giA?p Ai??Ai??o tha??i cha??t Ai??ai??i??c tai??i?? ra khai???i c?? thai???, giA?p da sA?ng mai??i??n h??n.

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